23日【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

23日
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【記録グラフ】
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 0 kcal
12時
食パン（2人前） 343 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 0 kcal
18時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ニチロ そばめし（1人前） 500 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
23時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（1人前） 150 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1668 kcal
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