no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年01月25日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2680kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
8時
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
12時
ローソン スパゲティ（1.2人前） 577 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
赤城乳業 シャーベット（1人前） 129 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
18時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
干ししいたけの含め煮（0.7人前） 51.3 kcal
20時
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  2680 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE