禁酒３日目！！【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

禁酒３日目！！
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レコダイ＆禁酒･･･
おなかがすくなぁ～

でも頭はスッキリ！！

今日は仕事。疲れても呑まないぞっ！！
【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC プロテインバー（0.5人前） 96 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
12時
江崎グリコ カレー職人 辛口 210g（1人前） 186 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
17時
ヤマザキ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
20時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆納豆（1人前） 84 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
エースコック ハンガリーシチュー（1人前） 100 kcal
  1111 kcal
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