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10年01月25日（月）
禁酒２日目！！ |
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< 決意！！
｜ 禁酒３日目！！ >
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昨日の夜は長かった･･･
今日も無事、お酒を必要としない夜になりそう・・・。
それにしても野菜が足りない！！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 卵黄（1人前） |
77.4 |
kcal |
| カマンベールチーズ（0.1人前） |
6.2 |
kcal |
| エースコック スープはるさめ ピリ辛チゲ（1人前） |
96 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 牛乳（0.1人前） |
13.8 |
kcal |
| ミツカン 納豆とろっ豆（1人前） |
90 |
kcal |
| 13時 |
| すき屋 牛丼 ミニ（1人前） |
552 |
kcal |
| 20時 |
| 卵黄（1人前） |
77.4 |
kcal |
| DHC 発芽玄米リゾット（チーズ味）（1人前） |
150 |
kcal |
| カマンベールチーズ（0.6人前） |
37.2 |
kcal |
| エースコック スープはるさめ ピリ辛チゲ （エースコック ）（1人前） |
96 |
kcal |
| DHC プロテインバー チョコ味 プレーン （0.5人前） |
96 |
kcal |
| ミツカン 納豆とろっ豆（1人前） |
90 |
kcal |
| モスバーガー 野菜ジュースにんじんとトマト（1人前） |
84 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 牛乳（0.1人前） |
13.8 |
kcal |
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1493 |
kcal |
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