決意！！【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

決意！！
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今日から禁酒だ～！！

【記録グラフ】
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC プロテインバー チョコ味 プレーン （0.5人前） 96 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
16時
日清 シーフードヌードルライト（1人前） 198 kcal
ミツカン 納豆とろっ豆（1人前） 90 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
18時
DHC 発芽玄米リゾット（トマト味）（1人前） 105 kcal
DHC プロテインバー チョコ味 プレーン（0.5人前） 96 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  974 kcal
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