no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8962歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
アジフライ（0.6人前） 155 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
ディオ ちくわ（2人前） 228 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.5人前） 146 kcal
  3783 kcal
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