冷え冷え。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>冷え冷え。
10年01月29日（金）

冷え冷え。
< 古書店。 　｜　トースト >
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　パイン　ヨーグルト　低脂肪乳　ゼリー

【昼ごはん】 自作弁当（鶏肉、ハンバーグ、卵焼き、ウインナー、菜の花、サツマイモ、ご飯）

【間食】

【晩ごはん】 ビビン丼　クッキー

【夜食】

【今日の感想】 排卵期が前より早い気がする。まだ１５日ぐらいなのに
　　　　　　　検査薬に反応がなくなるんですね。
　　　　　　　え？って感じ

　　　　　　　はたまた排卵してないかもしれないし。
　　　　　　　どうしたものやら
　
　　　　　　　パンとうどん（割引品）で202円　ケチケチな時はとことんです

　　　　　　　ちょっとと思っても間食がないと減るな〜この調子で減らして行けたら
　　　　　　　いいのですが。あ、日曜は飲み会じゃないですか
　　　　　　　ふえるぞ〜【泣】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
パン（1人前） 87 kcal
パイナップル（缶詰）（0.2人前） 6.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
12時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 27.6 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ウインナー（0.1人前） 6.4 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
サツマイモ（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
19時
ビビンバ（1人前） 231 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ブルボン ミニルマンド クッキー（0.5人前） 136 kcal
  1325 kcal
コメント
きこたん 2010/01/29 20:09 
私も増える～！と思いながらも
今からベリーに行ったあと飲みに行きたい～ヾ(≧∇≦)〃

さぁ、どうなるでしょうか！三時間後…σ(￣∇￣　)
 たこきゅうぴい 2010/01/30 06:11 
お酒が飲めるのって羨ましいです。
私はウイスキーボンボンで酔ってしまうぐらい弱いので
飲めないんです外食が増えるんです。やばやば
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE