なかなか安定しないのです(T_T)【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日(金)

なかなか安定しないのです(T_T)

< 水曜日の深夜って。...  | 頑張って起きました... >
今週は、全然ダメ子ちゃんなのです。。。
気分は悪くないのに、ヤル気が起きないのです・・・

困った(;_;)


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~


夕方・・・

今日、職場に行かないとまた診断書~になるので、
顔出すだけ・・・と思って、なんとか出勤。。。

こんなんでいいのだろうか・・・(T_T)


・・・良いわけないよねぇ。。。

【記録グラフ】
飲まない・1  飲んだ・0
0
飲まない・1  飲んだ・0() のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
668kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
雑炊(1人前) 448 kcal
19時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml(2人前) 220 kcal
おつまみセット(1人前) --- kcal
  668 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸&鷲 2010/01/29 13:59
わだすも、やんなきゃいけないことが山ほどあるのに、赤んぼの面倒見てるとなかなか他のことができないまま一日が終わってしまう、という毎日だけど、「できなかったものは仕方ない」と考えて、割り切ってるジョ。

「できなかった」ことを悔やんでもしかたないもの。 やれるときがまたそのうち来るから、そのときにやればいいや~って考えて過ごしてるぉー。
 みちやん 2010/01/29 14:08
昨日から今日にかけて、ほんとに何もやってないのだ(T_T)
ゴミ出すのも忘れちゃったし、洗濯もしていなし、
お掃除もしていない~~~ ヽ(≧Д≦)丿ムキー・・・

・・・・・ま、いっか・・・・・(・・;)ショウガナイモンネ

わしちゃん、ありがとー(^o^)丿 ちょっとだけ、ヤル気復活~???
maruomaru 2010/01/29 15:26
私も5日くらい前から「掃除しなくちゃなー」「でもしたくねぇなー」の繰り返しで、
ダスキンで誤魔化しつつ、ひたすらサボってきましたが、今日「うぉおおおおお!!!」と
すごい勢いで一心不乱にやっつけました。
やってしまえば一時間程度で終わっちゃうんですよね。気分もいいです。
やれそうなのを頑張って一つだけでもやっちゃうと気分はかなり変わりませんか?
罪の意識が軽くなるっていうか自己嫌悪が薄くなります。
「ダメだぁーーー」っていう気分が「でも一個やったもん」と開き直れる。試せそうだったら試してみ。
 みちやん 2010/01/30 08:13
そうなんですよねー(*^_^*)
「やろう!」と思えば、すぐできることなのに・・・
いつまでも、グダグダしてるから、積み重なって悪循環に陥っちゃうー^_^;

つい何日か前に「○○出来るようになった―♪」って言ってたばかりなのに、
一度ダメになると、負のスパイラル???にはまってしまう~

ちょっとずつ、ちょっとずつ・・・出来ることを増やして・・・頑張ろう^_^;
きこたん 2010/01/29 19:00
ぁ…そう言えば、今朝はワンコのお散歩行ったから掃除をするのを忘れた!

事すら忘れてた( ̄▽ ̄;)
まぁ埃アレルギーじゃない限りOKだがや(⌒0⌒)/~~
冬毛に抜け変わるNANAがそうだったけど、自分の抜け毛位
自分で掃除して欲しいよ…(_´Д`)ノ~~
 みちやん 2010/01/30 08:20
あはは(^O^)

NANAさん、ほんとに自分でやれるようだったら楽なのにねー♪
きこさまの助手として、働くNANAさんの図・・・をイメージしてしまいました(*^_^*)
司城貴子 2010/01/29 21:11
お掃除は私も危機感に迫られないとやらないです。笑。私も駄目駄目族です。
 みちやん 2010/01/30 08:22
一人暮らしだと、誰にも文句言われないので、
余計に後回しになってしまいます^_^;

土日で、何とか挽回せねば。。。
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