禁酒７日目！！【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

禁酒７日目！！
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やっと１週間

飲酒欲も食欲もだんだんコントロール出来てきた。
・・・今日までは！！

それとは別のところで仕事ストレス倍増中・・・。
【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードライト（0.8人前） 158 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
20時
DHC 発芽玄米リゾット（1人前） 150 kcal
DHC 発芽玄米リゾット（0.7人前） 105 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆（1人前） 90 kcal
DHC プロテインバー チョコ味 プレーン （0.5人前） 96 kcal
  1145 kcal
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