禁酒６日目！！【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

禁酒６日目！！
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今日は仕事で強～～いストレスに耐え帰宅

無性に呑みたい夜やわ

はぁ～。

【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆納豆（1人前） 84 kcal
卵黄（0.2人前） 15.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
COOP 野菜の美味しいスープ （1人前） 31 kcal
COOP みそラーメン（0.7人前） 273 kcal
17時
DHC プロテインバー チョコ味 プレーン （0.5人前） 96 kcal
20時
DHC 発芽玄米リゾット（2人前） 300 kcal
DHC プロテインバー チョコ味 プレーン （0.5人前） 96 kcal
  1133 kcal
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