M【skkkさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
2.6kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
73.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		ビール
500ml
ビール（ml） のグラフ
 		食事の記録
624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
  624 kcal
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