251日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

251日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
明星 一平ちゃん夜店の焼きそば（1人前） 594 kcal
おにぎり（0.7人前） 125 kcal
14時
ざるそば（1人前） 297 kcal
16時
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 152 kcal
クラシエ ドライフルーツ　マンゴー（1人前） 120 kcal
ポップコーン（0.4人前） 116 kcal
22時
水炊き（1人前） 452 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
23時
温州みかん（4人前） 101 kcal
  2513 kcal
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