採寸【すいかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すいかちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>採寸
10年02月01日（月）

採寸
　｜　初履き >
今日は2万歩達成！
会社の行き帰りに歩くとさすがにちょっと疲れるねー。
でも、ここで休んではいけないので、腹筋をするよ。

明日はあの靴で初歩き。
どれだけ差が出るのかを見るためにも体をメジャーで測る。

理想の体型への道のりは長い・・・・・。
【記録グラフ】
歩数
20000歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
しょうがの煮物（1人前） --- kcal
  950 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE