すいかちゃんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月03日 ますます本格化してきた・・・

  
Easy toneも手に入れて、ますます歩くのが楽しくなってきた！
会社の行き帰りに歩くだけで、大腿部の筋肉を使っているのが良くわかる。

これで、style walkerを手に入れた暁には・・・・。
3ヶ月後が楽しみです。
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02月02日 初履き

  
今日は1万6千歩。
あの靴であるくと常に下半身の筋肉が使われている感覚がある。
これを続けていくと、3ヵ月後くらいには結果が見られるかな？

このあとストレッチしまーす。 ...
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02月01日 採寸

  
今日は2万歩達成！
会社の行き帰りに歩くとさすがにちょっと疲れるねー。
でも、ここで休んではいけないので、腹筋をするよ。

明日はあの靴で初歩き。 ...
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