no title【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

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【記録グラフ】
素振り（卓球）
150回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		タバコ
12本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 442 kcal
12時
弁当（1人前） 393 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
回転焼き（1人前） 133 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
  1609 kcal
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