67kg【腹筋割太さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

67kg
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ここ数日体重計が６７kg台を表示し始めた。

６６kgに向かって、突っ走ろう。

【記録グラフ】
脂肪量
12930g
脂肪量（g） のグラフ
 		腕立て伏せ
52回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
22分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（3人前） 387 kcal
12時
ご飯（1人前） 188 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
プリマハム ハンバーグ（0.5人前） 75 kcal
白身魚のフライ（0.5人前） 139 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
15時
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
  1136 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/02/01 22:47 
ストイック野郎の会　いかがですかぁ～
http://www.karadakara.com/note/circle/diary_list_155.html
 腹筋割太 2010/02/02 11:45 
どんな活動をするんですかぁ～？
ストイックという言葉には興味あります。
ちょん丸＆鷲 2010/02/02 15:35 
こっちのほうが分かりやすいかニャ。
↓
http://www.karadakara.com/note/circle/top_155.html

活動っちゅー活動をするわけじゃないんだけども、己に磨きをかけて共に頑張ろうという会ざんす。

割太兄さんも、腹筋割れるように頑張ってるわけだから、いかがでしょうか。＾＾
挫折しそうになったらお互い励まし合いながら頑張りまひょ！
 腹筋割太 2010/02/03 00:14 
先ほど入会！！
手続き完了！？
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