no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

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< CKB＆エアロ 　｜　ちょいJOG >
スキー場の焼きたてメロンパン、6種買い込んだので、しばらく続く。
【記録グラフ】
食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジパン Theチョコチップメロンパン [袋] 1個（0.4人前） 228 kcal
12時
きょうの三色丼　平目/帆立/サーモン 小ライス（1人前） 442 kcal
味噌汁　ワカメと絹豆腐（1人前） 30.3 kcal
14時
伊藤園 TEA'S TEA 濃くておいしいミルクティー（1人前） 95.2 kcal
16時
ロッテ ガーナ　ミルクチョコレート（0.3人前） 101 kcal
21時
野菜シチューの具　２皿分（1人前） 91.4 kcal
ハウス シチューミクス クリーム（2人前） 164 kcal
モーニング 季節のヨーグルト ゆず　200g（1人前） 151 kcal
  1303 kcal
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