北海道旅行１【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

北海道旅行１
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北海道旅行１ 画像1 北海道旅行１ 画像2 北海道旅行１ 画像3
今日から親父の還暦祝いの北海道旅行。
氷点下の世界は凄いねぇ。
冷たいじゃなく痛い。

雪まつり、初めてきたけどイイ
大雪像はなかなか見応えがあり、来て良かった

素振り出来ない分、筋トレしておかなくちゃな。

【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
320回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
カツカレー（1人前） 1000 kcal
14時
塩ラーメン（1人前） 550 kcal
  1550 kcal
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