no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ロール白菜（1人前） 125 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
鶏肉（1人前） 300 kcal
エビチリ（1人前） 241 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
カツオのたたき（1人前） 141 kcal
22時
ごはん（1人前） 227 kcal
ロール白菜（1人前） 125 kcal
ミスタードーナツ リッチドーナツ　ｶｽﾀｰﾄﾞ（1人前） 206 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2358 kcal
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