今日はムカつく奴が居ない(^w^)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

今日はムカつく奴が居ない(^w^)
< 今朝は-5℃だった 　｜　ムカつく奴が来なき... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2126kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
19時
卵（3人前） 195 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
20時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
  1522 kcal
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