ルノアール展【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

ルノアール展
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ルノアール展行ってきた

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
37.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1165kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
Pasco パン（1人前） 191 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ミートパイ（1人前） 207 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
Pasco パン（1人前） 191 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
ニンジンのきんぴら（0.1人前） 6.3 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
豚のスペアリブ（0.3人前） 137 kcal
14時
ケーキ（2人前） 413 kcal
21時
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
22時
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1666 kcal
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