雪祭り雪像【yositakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

雪祭り雪像
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今日のスポーツ実施状況

シェイプエアロ　４５分
ボデーヒーリング４５　４５分
リズムストレッチ　３０分
筋トレ　３０分
ストレッチ　１５分

計　１６５分

【記録グラフ】
最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
49.2
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
165分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
8991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
86mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4574点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏肉（2人前） 713 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ヤサイサラダ（2人前） 160 kcal
大豆（2人前） 72 kcal
  2263 kcal
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