筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

筋トレ
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オーバーヘッドスクワット　30回
スイング　40回
プッシュアップ　40回
ローラー　30回
クラッシャーシットアップ　50回
クラッシャーロールバック　50回
ヒップリフト　50回
ブルガリアンスクワット　30回
プリエスクワット　50回
ホップジャンプ　30回
連続ジャンプ　30回
14分19秒

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