お休み【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

お休み
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風邪ぎみだった体調も戻り快調です
お掃除をして食材の買い物に
今日の献立は
ねぎま
餃子
鶏水炊き
メンチ・コロッケ
生姜焼き
カレーライス
煮込みハンバーグ
【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
ミルクコーヒー（1人前） 26.8 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
らーめん（1人前） 422 kcal
ミニカレー（1人前） 262 kcal
18時
ねぎま（0.3人前） 109 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 36.1 kcal
東海漬物 キムチ（0.3人前） 1.7 kcal
きんぴら（0.2人前） 11.9 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 26.8 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 41 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1652 kcal
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