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10年02月07日(日)
ヘイポーの1日 |
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[今日のスカイツリー] 新年会で浅草ビューホテルへ行きました。 [ベイブレード!!] 今~息子たちの間で流行りのべイブレード!!子供たちが貸してくれないので 上野のヤマシロヤでベイブレード買って帰り、息子達と戦いました。 【今日の出来事】 本日は午後より祭関係の新年会へ参加します。 中華料理コース!ガッツリ飲み食いしちゃいます。
【今日やった運動】 下半身体幹背骨筋強化3セット、四股踏み、ストレッチマッサー西式体操、 (重り)ウォーキング1.5時間、火の呼吸、青竹踏み 【運動した時間】 3.5時間 【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】
【昼ごはん】 白湯、モツ煮込み 【間食】 ビール、中華料理コース、焼酎水割り 【晩ごはん】 ビール、マグロ刺身、サーモンマリネサラダ、焼き鳥、梅酒、 たけのこのさと、きのこのやま、ウーロン茶 【夜食】 【今日の感想】 メチ食って飲んだぁ〜とりま歩きます! 【昨晩寝た時間】 22:00 【今朝起きた時間】 10:00 【お昼寝・仮眠】 【今日の睡眠状態】 良好!寝具割合(ベ0:床12)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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