ヘイポーさん
最新の記録ノート
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10年02月06日(土)
ヘイポーの1日 |
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[昨日のヤキニク!] 美味かった~(-人-)ゴチデス~ 【今日の出来事】 本日は午後より体操教室へ行く予定でしたが、長男が珍しくグズちゃたので時間に 間に合いませんでした~ので公園に遊びに行きました。風が冷たくサブい~
昨日は焼肉食べに行きました。最高ウマシ!!でした。 店構え路地裏感これまた最高!でした。 YGTさんありがとうございましたm(__)m
【今日やった運動】 下半身体幹背骨筋強化3セット、四股踏み、ストレッチマッサー西式体操、 (重り)ウォーキング1.5時間、火の呼吸、青竹踏み 【運動した時間】 3.5時間 【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】 緑茶ハイ 【昼ごはん】 白湯、バナナ、モツ煮込み 【間食】 ビール、モツ煮込み 【晩ごはん】 柿の種、サッポロポテト、マグロ刺身、モツ煮込み、ビール、梅酒 【夜食】 【今日の感想】 ダラダラと飲食い続けました~ 【昨晩寝た時間】 3:30 【今朝起きた時間】 10:30 【お昼寝・仮眠】 【今日の睡眠状態】 良好!寝具割合(ベ0:床7)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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audreyさん こんにちは、お手紙ありがとうございます。 酔う前にキッチリ写メッておきました!!分厚い牛タン(-人-)ゴチッ!! みすじ、サガリ、ハラミ、ホルモン・・・その他~おいしゅうございました。 なんかすいませんm(__)m ヘイポーより