no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日(日)

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【朝ごはん】&【昼ごはん】 リュスティックサンド りんご パイン コーヒー

【間食】

【晩ごはん】 豚のスパイシーソテー 鶏団子チーズ味噌汁 ごはん キムチ

【夜食】 イモと栗のモンブラン イチゴオムレット コーヒー

【今日の感想】 スロトレ W30 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
楽器練習
20分
楽器練習(分) のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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