no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

ueyamanさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
なか卯生野菜サラダ（3人前）	54	kcal
ヤマキめんつゆ（1人前）	13.1	kcal
12時
ミックスピザ（0.57人前）	353	kcal
味の素　ｸﾉｰﾙ　つぶたっぷりコーンクリームポタージュ（0.92人前）	70.8	kcal
セブンイレブン醤油ラーメン（0.1人前）	35.3	kcal
14時
森永乳業エスキモー涼風堂黒ごま [カップ] 200ml（0.2人前）	43.2	kcal
16時
チーズケーキ（1人前）	288	kcal
18時
ミツカン納豆（1人前）	98	kcal
大根（根）（1人前）	7.2	kcal
キリンビール淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（0.6人前）	61.2	kcal
刺身（1人前）	120	kcal
大根（たくあん）（3人前）	15.4	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
栄屋乳業シュークリーム（1人前）	61	kcal
20時
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前）	63	kcal
加藤産業ゆず茶（1人前）	27.3	kcal
	1443	kcal
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