900メートル走る【やまちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

900メートル走る
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今日はウォーキングの往路の途中で450メートル走り、復路の途中で450メートル走った。
往路はよかったが、復路が息切れ、脇甘く、フラフラ、足がもつれ状態。
練習を積み重ねて3キロのウォーキングをマラソンにシフトできるようになろう。
まず、しばらくは900メートル走だな。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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