no title【silentさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日(月)

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【朝ごはん:7:00】
そば
そば 100g
かき揚げ 1
わかめ 10g
ねぎ少々
【昼ごはん:11:00】
玉子屋弁当 701.2kcal
ヘルシーごぼうハンバーグ照焼ソース
【晩ごはん:23:00】
わかめときゅうりの酢の物 119g
白菜の卵とじ
白菜 300g
玉子 2個
【お茶】
上海康茶
緑茶



【記録グラフ】
◆消費カロリー
724kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
12050歩
万歩計(歩) のグラフ
 
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