ビビン丼。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日(月)

ビビン丼。

< ねんねん。  | 暖か。 >
【朝ごはん】 ハムチーズ マフィン ヨーグルト パイン ココア

【昼ごはん】 自作弁当(牛肉、がんも、卵焼き、シュウマイ、カツ、菜の花、サツマイモ、ご飯)

【間食】

【晩ごはん】 ビビンバ丼 わかめスープ ようかん

【夜食】

【今日の感想】 早々と出血、それも寝てただけなのに。
       悪夢にうなされたのがいかんかったかな〜くそう。

       重いものは旦那君まかせで軽い食材だけ
       買物にいきます、ついついきちんと出血になるまでは大事にしてしまいます

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ(1人前) 183 kcal
マフィン(1人前) 183 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
パイナップル(缶詰)(0.3人前) 10.1 kcal
ココア(1人前) 24.7 kcal
低脂肪乳(1人前) 72 kcal
11時
ばら100グラム 牛肉(1人前) 68.9 kcal
セブンイレブン がんも(0.5人前) 45 kcal
さつまいも(0.1人前) 30.4 kcal
菜の花(0.1人前) 1.7 kcal
サミット シュウマイ(0.3人前) 18.6 kcal
カツ(0.2人前) 79.2 kcal
ハンバーグ(0.1人前) 13.8 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
19時
ビビンバ(1人前) 231 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
わかめスープ(1人前) 7.4 kcal
井村屋 ようかん 煉(0.3人前) 48.3 kcal
  1382 kcal
コメント
無財の七施 2010/02/08 19:44
夢見て寝れないことありますね。
 たこきゅうぴい 2010/02/08 20:06
嫌な夢だと起きてしまいますね
flo 2010/02/08 21:04
娘がね~出血が少ないと生理痛がひどいの。
私は、生理痛があまりなかったから、心配で仕方がありません。
娘は検査もしたんですが、手術をするか、出産をすると治る、との婦人科の
診断です。
前向きな治療としては、出産ですが・・・こればっかりは
結婚をしてからにして欲しい親心です。笑。

私は、もう~あがってしまいました。
だから、“ある”方達は、若いという証拠なので、羨ましいですよ~( ^∀^)ゲラゲラ
 たこきゅうぴい 2010/02/09 05:47
出血しないのも問題なので定期的ににくるのはいいことなのですが
子宝を待っていると出血するたびああまたか〜とちょっと落ち込みますね。
audrey 2010/02/09 14:08
大丈夫ですか?

私は不定期(年に数回、、、)だったので、子作りもストレスでした。
でも、生まれてから驚くほど定期的に来るようになって、
ビックリしました、、、一ヶ月が早いって感じて(汗)
 たこきゅうぴい 2010/02/09 14:39
最近は生理予定より早くに出血してしまうことが多いです。
バランスが悪いのかしら。
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