no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
5569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
oto コロッケ （2人前） 356 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
茎ワカメ（1人前） 4.5 kcal
23時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
サラミ（4人前） 59.6 kcal
  1355 kcal
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