no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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【記録グラフ】
スクワット
140回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
7004歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
セブンイレブン おでん（1人前） 76 kcal
11時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
12時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
大根サラダ（0.3人前） 26.5 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
  2334 kcal
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