体脂肪率が下がり傾向ですね!
行く末が楽しみです。

このまま下がってくれればと思います。
割太は起床後すぐに体脂肪を計測してます。
（寝る前に計ると朝より２％は低いです。）
コルさんはいつ計っていますか？

体重右肩下がり、好調に推移してますねー
体脂肪率って一日のうちでもそんなに違うんですねー
因みに私は夜派です。ヤバい！

ありがとうございます。
体重減、うれしいです。66kg台、約10年ぶりじゃないかな。
ただ、体脂肪率あまり減っていないのが気になるんですよ。
体重×体脂肪率=脂肪重量を計算してみると、体脂肪率が
あまり減っていないので、当然脂肪重量もあまり減って
ませ～ん。
脂肪が減らないで、何が減ったのかを考えるとちょっと
怖いです。

人より早食いで、良くないなあと常々思っているので、僕も30回咀嚼に再トライしてみようかな。以前にやろうと思ったのですが、反芻しているみたいで面倒でやめてしまいました。
朝晩一回ずつ体脂肪測定しています。朝いちのヘルスメータの冷たさは尋常じゃないですね。すごく背中を丸めて乗っています。夜は風呂上りに測っています。体脂肪低めに出るのでちょっと嬉しいんです。

体重減にどれほどプラスになるか分かりませんが、咀嚼で時間をかけることで
満腹中枢に刺激を与えるみたいです。

･･･でも、咀嚼すればするほどおいしくなるものとならないものがあると思うん
ですが。肉とかもならないほうですかね。
さぬきうどんは、全くかみませんね。のどごしが命です。(笑)

子供が産まれてからは忙しくて、食べるスピードがものすごく速くなってしまったわしくん。
・・・いかんなあー・・・。－－；

ちなみにわだすは、一日に何度も便通があって、逆にうっとおしいです。＾＾；

何度もっていうのが面倒ですね。
おしりが痛くなりそうです。
っていうか、痛いです。