ちょっぴり後悔【腹筋割太さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

ちょっぴり後悔
< すいません 　｜　後悔のち反省 >
家に帰ると、スーパーの総菜が
山積み。
しかも、おいしい。
ちょっと食べ過ぎ。ちょっと後悔。
【記録グラフ】
脂肪量
12558g
脂肪量（g） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 524 kcal
12時
ご飯（1人前） 282 kcal
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
21時
ご飯（1人前） 282 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 150 kcal
イトーヨーカ堂 鶏の唐揚げ（1人前） 183 kcal
ニッスイ　 白身魚フライ（1人前） 76 kcal
  1846 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2010/02/10 22:39 
ひょっとして、体重、順調に減ってません？
いいなー、って自分食いすぎですから、まずこの辺を解決しないとなー
 腹筋割太 2010/02/12 08:37 
そーなんです･･･と、言いたいところなんですが。
昨日、ドカ食い推進悪魔がやってきました。
1.2kg増えてました。(就寝前－起床時)
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