なかなか寝れず。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

なかなか寝れず。
< 暖か。 　｜　さむ。 >
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　パイン　ヨーグルト　リンゴジュース

【昼ごはん】自作弁当（ホタテ、カツ、卵焼き、菜の花、サツマイモ、えのき、ご飯）

【間食】 カップサラダ　珈琲（マクド）

【晩ごはん】 豆乳鍋　うどん

【夜食】

【今日の感想】 何故だかなかなか寝れなかった。
　　　　　　　久しぶりに取り出したパンツ（ズボン）がすっぽり入ったので
　　　　　　　新しくジーンズを買いました。ちょっと前はパツパツで履けなかったからさ

　　　　　　　でも、痩せてたころのはまだまだ入らないんだけどね。
　　　　　　　痩せたるぞ〜
　　　　　　　お洒落したいものね。ちょっとだけカットもしてきました
　　　　　　　しっぽが細くなった〜てへ、
　　　　　　　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
パン（1人前） 87 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
12時
ホタテ（1人前） 29.1 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
サツマイモ（0.1人前） 30.4 kcal
えのき（0.2人前） 1.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
14時
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
日清食品 きしめん（0.5人前） 139 kcal
  1354 kcal
コメント
きこたん 2010/02/10 16:47 
ワンサイズダウンでも＼(^-^)／
やる気がおきますよね(^_-)

もうすぐ春なのに…あたしゃ肥え街道まっしぐら～f(^_^;
 たこきゅうぴい 2010/02/10 17:49 
売ってる中では一番大きいサイズなんでやっと履けた？という
普段はウエストゴムなので（（ーー；）ぴしっとしたのが着れて
嬉しかったですね。痩せてた頃に戻るのはいつのことやら…
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