no title【葱貫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
4796歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1769kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
12時
サブウェイ サンドイッチ ターキーブレスト（1人前） 268 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
20時
カルピス エビアン [ビン] 500ml（1人前） 0 kcal
大塚ベバレジ ジャワティー ストレート（1人前） --- kcal
  969 kcal
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