no title【葱貫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
4702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1771kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
18時
ほっけ（1人前） 132 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
  788 kcal
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