no title【葱貫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
1714歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1766kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
水炊き（1人前） 452 kcal
21時
紹興酒（5人前） 635 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
マーボドウフ（0.2人前） 152 kcal
五目チャーハン（0.2人前） 102 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
  2556 kcal
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