no title【葱貫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日(木)

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【記録グラフ】
万歩計
2654歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1758kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率(%) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2063kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
鶏肉カレー(1人前) 753 kcal
ツナサラダ(1人前) 226 kcal
14時
ランチパック(0.5人前) 107 kcal
20時
鶏肉カレー(1人前) 753 kcal
綱サラダ(1人前) 226 kcal
  2063 kcal
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