no title【葱貫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
9734歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1771kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
15時
サークルKサンクス フォカッチャ ベーコンと冬野菜のグラタン仕立て（1人前） 217 kcal
ヴィドフランス シャンピニオン（チキン＆きのこ）（1人前） 270 kcal
マクドナルド ミルク（0.5人前） 76 kcal
20時
マーボドウフ（0.7人前） 532 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
23時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
  1889 kcal
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