no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさの山さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年02月11日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ごはん　納豆　キムチ　味噌しる

【昼ごはん】 ごはん　ふりかけ　しらす

【間食】 粒チョコ*10　チョコパン*4

【晩ごはん】 ごはん　豚キムチ　ぎばさきゅうりトマトポン酢

【夜食】 コーヒー　アーモンド　ピーナッツ　バターロール*1

【今日の感想】 スロトレ　有酸素✖

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		楽器練習
10分
楽器練習（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE