no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

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【朝ごはん】 ごはん　納豆　キムチ　味噌しる

【昼ごはん】 高菜弁当

【間食】 ポテトサンド　ツナサンド　アーモンドチョコ*1

【晩ごはん】 キャベツと豚のポン酢　ポテトサラダ　シメジ味噌汁　ごはん

【夜食】 ピーナッツ　コーヒー

【今日の感想】 スロトレ　B30*2

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		楽器練習
5分
楽器練習（分） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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