ダイエット319日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

ダイエット319日目
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【朝ごはん】
おにぎり，マクド（ソーセージエッグマフィンセット，ベーコンポテトパイ）
【昼ごはん】
焼きそば（UFO)
【間食】
ポテトチップス，サラダおかき
【晩ごはん】
スパグラ，味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-14.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
1005歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 358 kcal
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド ベーコンポテトパイ（1人前） 239 kcal
13時
日清食品 UFO（1人前） 553 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（0.8人前） 318 kcal
三幸製菓 サラダおかき（12人前） 360 kcal
18時
はごろもフーズ スパゲッティグラタン　トマトソース（0.7人前） 407 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2878 kcal
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