no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
味噌汁（1人前） 110 kcal
ご飯（0.8人前） 134 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 118 kcal
イワシの梅煮（1人前） 133 kcal
15時
野菜サンド（0.9人前） 337 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（2人前） 210 kcal
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
  1087 kcal
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