今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

今日の記録
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少しむくみがとれてた！
マッサージが効いてるのかも！

【記録グラフ】
太もも（左）
46.8cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝　トマト　りんごヨーグルト　チーズ　納豆　ごま油　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　おでん　ごはん　ガトーショコラ（1人前） 400 kcal
19時
夜　キムチ鍋　チョコ　芋饅頭　タルトクッキー（1人前） 550 kcal
  1501 kcal
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