2010年2月12日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>2010年2月12日
10年02月12日（金）

2010年2月12日
< 2010年2月11... 　｜　2010年2月13... >
2010年2月12日 画像1


【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
11.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 味噌汁（1人前） 30 kcal
パイナップル（1人前） 20.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ベーコン（1人前） 82.4 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
きんぴら（1人前） 38.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささみかつ（1人前） 327 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1655 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE