37日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日(金)

37日目

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【今日やった運動】
 腹筋20回、背筋20回、腕立て伏せ40回
 パーツ別1分間(背中10秒3回・二の腕バンザイ10回)
【運動した時間】
 10分

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