休日出勤と家族サービス【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日(金)

休日出勤と家族サービス

< 3Dテレビ  | 珍百景とプロフィー... >
昨日は朝早くから出勤した。休日の早朝とあって執務室を占領し、集中して仕事をした。進む進む。午前中に片付けられた。
午前中に仕事が終わりそうだと家に連絡すると、女房と子供たちが集中してどこに遊びに行くかを審議したらしい。雨だったので室内で遊べるところ、入場料、駐車場代がかからなところ...諸条件を勘案して、私が帰宅したら「大阪市下水道科学館」に行くことになっていた。

初めて行ったが、2-3時間で遊ぶにはよく出来た施設だった。家の下、道路の下を走る下水管がどのようにつながり、汚水が処理されて浄化され、残ったカスは焼却されたり、建材や舗装材に再利用されたりしている。いい勉強になった。子供たちも、対流や、パスカルの原理など理科の勉強が出来たし、遊具で遊び、3Dシアターに大興奮した。そして入館料、駐車場料は無料だった。いいとこ見つけたね、グッジョブ!

夜は近くのすし屋(←回るやつ)に行った。運動もせず、かなり食べすぎな一日になった。




【記録グラフ】
体脂肪率
13.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1937kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
57.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
マクドナルド エッグマックマフィン(1人前) 262 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ(1人前) 353 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ(1人前) 288 kcal
15時
豚ひれカツ(1人前) 454 kcal
赤だし(1人前) 56.1 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
20時
oto にぎり 12貫(1人前) 456 kcal
赤だし(1人前) 56.1 kcal
  1937 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/02/12 15:43
そういう社会見学ができる施設って、ためになるし、お子さんにとっても良い教育になりますよね。
家はこの間、大阪交通博物館に行き、とても楽しかったのですが、社会見学とまでは・・・。息子がまた一つ乗り物博士になっただけでした・・・
息子がもう少し大きくなったら、家も連れて行ってやりたいですねー。
 tomytomy 2010/02/12 21:55
乗り物博士、いいですね。うちの子は折り紙に凝ってて...どうなのかなあ。子供が喜ぶ、空いている、安い施設は探せばいくつかあるみたいです。またどっか見つけよっと。
腹筋割太 2010/02/12 18:04
昨日、私のところに天使とサタンが現れました。
当然サタンの勝利です。
 tomytomy 2010/02/12 22:00
わかります、わかります。天使、弱いんだよなあ。私も昨夜、「ストマック野郎になっちまいなよ」というサタンの誘惑に屈してしまい、覚えたてのチートデーにあいなりましたとさ。
うみのおとこ 2010/02/12 23:19
下水道科学館行ってみたいが大人2~3人でいって楽しめるものなんでしょうか?
ここんとこ毎月大阪に10日くらいいてますが昼間時間空くこと多いので短時間で楽しめる施設情報
大募集中です、よろしくー
 tomytomy 2010/02/13 04:08
どちらかといえば子供向け施設ですが、下水道の仕組みについて大人も勉強できますよ。何よりも、すべて無料なので、行って損したとは思わないですよ。
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