108【Shadowfoxさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

108
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【記録グラフ】
起床時刻
13
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
トースト（2人前） 343 kcal
ソーセージ（4人前） 223 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
20時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 74 kcal
  1570 kcal
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